男人健康飲食宜忌全書》分為四個章節(jié),首先,對男性中醫(yī)飲食養(yǎng)生的內容進行了介紹,同時補充介紹了男性飲食養(yǎng)生的“宜”與“忌”,讓男性更全面地了解相關的飲食常識;其次,收集整理了73種男性養(yǎng)生保健食物,分別對其性味歸經、養(yǎng)生功效、選購保存等知識進行了介紹,還推薦了適合男性食用的養(yǎng)生餐;再次,對男性飲食中須慎食的64種食物進了介紹,闡述了慎食的原因,讓男性更好地規(guī)避這些飲食誤區(qū);*后,列舉了36種常見的男性疾病和癥狀,進行了總結和分析,并列舉了對癥的藥膳供廣大男性患者選擇。希望男性讀者能從中受益,做好日常保健護理,遠離疾病的困擾。
王斌
回族,畢業(yè)于北京中醫(yī)學院分院(現(xiàn)首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院)。畢業(yè)后,師從*名老中醫(yī)、有著“醫(yī)林怪杰”之稱的張炳厚教授及著名老中醫(yī)董德憨教授(京城名醫(yī)施今墨先生的弟子)。2006年10月,被中華中醫(yī)藥學會授予“全國首屆百名中醫(yī)藥科普專家”的稱號。現(xiàn)任中國民族醫(yī)藥學會回醫(yī)藥專業(yè)委員會副會長、中國民族醫(yī)藥協(xié)會理事、中國藏學研究中心北京藏醫(yī)院院長助理、醫(yī)務處主任、主任醫(yī)師。
高海波
工學博士、中醫(yī)學博士后、知名健康管理師?,F(xiàn)任燕山大學生物醫(yī)學工程系副教授、碩士生導師。曾參與中國博士后基金、中國中醫(yī)科學院多項重大研究課題,在國內外重要刊物發(fā)表專業(yè)學術論文十余篇。
第一章男性養(yǎng)生保健指南 男性健康養(yǎng)生知識面面觀 五行體質的飲食養(yǎng)生 五色、五味調五臟 第二章男性養(yǎng)生宜吃的73種食物 黑米 小米 黑芝麻 大米 薏苡仁 高粱米 黑豆 大豆 赤小豆 綠豆 核桃 南瓜子 花生 杏仁 板栗 榛子 羊肉 羊肚 龜 牛鞭 豬腰 鴨肉 鵪鶉 鴿肉 烏雞 甲魚 鱔魚 鰻魚 泥鰍 白茅根 蝦 牡蠣 銀魚 海帶 韭菜 番茄 芹菜 茭白 荸薺 洋蔥 菜花 大蒜 香菇 茶樹菇 金針菇 黑木耳 蓮子 桑葚 葡萄 蘋果 雪梨 無花果 枸杞子 鹿茸 熟地 芡實 杜仲 海馬 肉蓯蓉 巴戟天 補骨脂 黃精 五味子 韭菜籽 菟絲子 覆盆子 牛膝 車前子 川貝 羅漢果 何首烏 靈芝 冬蟲夏草
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