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江蘇科學(xué)
技術(shù)出版社
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作者：北京電視臺《養(yǎng)生堂》欄目組
ISBN：9787553785004
上架時間：2017-09-01
定價：￥39.80
開本：16開
推薦理由：
掃描書內(nèi)二維碼，視頻內(nèi)容同步看。獻(xiàn)給親人的養(yǎng)生“秘籍”，守護(hù)天下父母，助力健康長壽！...
高血壓服藥有什么講究？
治療心腦證，還要調(diào)腎？
牙齒不好，可能是腫瘤信號？
皺紋多容易骨折？
任督二脈真的需要打通嗎？
藥食同源，長壽的根本還是“吃”？
……
大病重點(diǎn)防治，身心全面調(diào)養(yǎng)，《養(yǎng)生堂》名醫(yī)教你健康長壽經(jīng)！
本書從大病防治、頑疾良方、致命數(shù)字、排毒祛毒、情志養(yǎng)生、藥食同源六個方面詳細(xì)介紹了健康養(yǎng)生之法以及延年益壽的要點(diǎn)。每個主題均通過悅悅等主持人和專家以及現(xiàn)場觀眾充滿趣味性的場景、對話引出案例；再逐層深入，由權(quán)威專家講解疾病及問題出現(xiàn)的根源，再給出詳細(xì)且易操作的解決方案，以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述疾病的防治和調(diào)養(yǎng)之道。特別是在藥食同源方面，全面剖析了各“色”食物對身體的影響，并給出對癥養(yǎng)生、容易制作的經(jīng)典食譜，是一本切切實(shí)實(shí)的健康長壽經(jīng)，讓廣大讀者能迅速理解并掌握自己所需要的健康知識，并分享給父母、長輩和親友，用愛守護(hù)家人的健康與長壽，幸福滿滿！
《養(yǎng)生堂》是北京衛(wèi)視重磅打造的一檔健康養(yǎng)生類日播欄目。
作為中國電視健康養(yǎng)生知名品牌，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目開播8 年來，收視率始終位列全國同時段前茅，是全國品牌美譽(yù)度、觀眾影響力都非常高的欄目之一，深受觀眾喜愛。8 年來，《養(yǎng)生堂》匯集1000 多位國內(nèi)著名醫(yī)學(xué)專家，開播院士系列、中華醫(yī)學(xué)會主委系列、院長系列、國醫(yī)大師系列、名老中醫(yī)等系列節(jié)目，以寓教于樂的方式傳遞健康養(yǎng)生知識，改變了全國數(shù)億觀眾的健康理念和生活方式。
北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目榮獲中國廣播影視大獎 廣播電視節(jié)目獎，第24 屆電視文藝“星光獎”電視文藝欄目大獎。
第一章大病防治：消除影響長壽的最大隱患
14 小秘方大療效，高血壓與冠心病的調(diào)理與急救
高血壓服藥有講究 / 14
冠心病的調(diào)理與急救 / 16
治療心腦證，別忘了調(diào)腎 / 17
降壓茶飲方，煩悶去無蹤 / 19
麝香止痛酒，緩解心絞痛 / 20
22 最可怕的疾病，最實(shí)用的療方
癌癥為何頻頻高發(fā)？ / 22
三大防癌實(shí)用妙招 / 24
與“魔鬼”共舞，切莫過度治療 / 26
專項(xiàng)檢測，讓“死神”無處敲門 / 28
30 當(dāng)心！來自頭頸部腫瘤的預(yù)警信號
牙齒不好？可能是腫瘤信號！ / 30
淋巴結(jié)自我檢測，癌癥早發(fā)現(xiàn) / 32
輻射致癌？關(guān)于輻射的真相 / 34
減少癌癥發(fā)生的三個好習(xí)慣 / 36
39 防勝于治，細(xì)節(jié)里藏著“魔鬼”
你的身體細(xì)胞正常嗎？ / 39
肺長腫瘤，竟是運(yùn)動惹的禍? / 41
多種癌癥的發(fā)現(xiàn)與預(yù)防/ 43
巧用維生素，不給腫瘤可乘之機(jī) / 48
第二章頑疾良方：讓你不再負(fù)重前行?
52 壓縮骨折？謹(jǐn)防“嗑”骨之痛！
皺紋多竟然容易骨折？ / 52
壓縮骨折：“磕”骨之痛不得不防 / 54
遠(yuǎn)離最常見的生活骨折 / 57
知己知彼：預(yù)防骨質(zhì)疏松 / 59
62 乳腺：女人要小心這座“活火山”
乳腺里竟藏著“女性第一殺手” / 62
認(rèn)清乳腺狀況，及時自檢 / 63
醫(yī)院的篩查，選哪種比較好？ / 66
飲食防治，平衡是關(guān)鍵 / 68
70 慢性無菌性炎癥：離血栓只有幾步之遙
有些臺階不能一上再上 / 70
均衡營養(yǎng)，謹(jǐn)防飲食盲區(qū) / 73
抗炎減脂的關(guān)鍵是吃對油 /
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